Ayurveda - die sanfte Medizin

Ayurveda - Die Wissenschaft des gesunden Lebens - ist ein System der Vorbeugung und Heilung.
Ayurveda lehrt uns,Vitalität und Lebenskraft bis ins hohe Alter zu erhalten.

Die sanfte Heilmethode für Körper, Geist und Seele führt zur inneren Ausgewogenheit.
Ayurveda  ist das älteste, ganzheitliche Medizinsystem und kann auf eine 5000 Jahre alte Tradition  zurück blicken. Die angeborene Verteilung der körpereigenen Bioenergien (Vata, Pitta und Kapha) bestimmen die Konstitution. Sind die sogenannten Doshas im persönlichen Gleichgewicht ist der Mensch gesund. Individuelle Ernährung, Reinigungstechniken, Ölmassagen und andere Anwendungen sind hierzu der Schlüssel.

Ayurvedische Ernährung

Ernährung ist ein zentrales Theme im Ayurveda. Sie gilt als natürliches Heilmittel und hat einen besonderen Stellenwert. Ernährung kann vorbeugend und heilend eingesetzt werden. Ayurveda legt Wert auf subjektives Empfinden und Verträglichkeit der Nahrung. Gesunde Ernährung ist etwas ganz persönliches.Ohne strenge Regeln und Verbote lehrt Ayurveda Richtlinien, um wieder die eigene Körperintelligenz zu erleben. Für eine Änderung in der Ernährung und Lebensweise ist es hilfreich, die eigene Konstitution zu erfahren. Unser körperlich und psychisches Wohlergehen ist Resultat unserer täglichen Ernährung. Ayurvedisch zu kochen heißt mit Liebe zu kochen und kann ein Weg zur Selbsterkenntnis sein. Die ayurvedischen Prinzipien lassen sich auch außerhalb indischer Rezepte verwirklichen und auf die westliche Küche übertragen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach und zugleich schmackhaft es ist, sich täglich gesund zu ernähren.

Praxisschwerpunkte

• ayurvedische Konstitutions und Typenberatung
• individuelle Ernährungstherapie, vorbeugend und heilend
• dauerhafte Gewichtsreduktion zum Gesundheitsgewicht
• Panchakarmakur ( individuelle Reinigungskur)
• ayurvedische Behandlungen und Ölmassagen (siehe Behandlungen)
• energetische Körpertherapie
• geistige Wirbelsäulenaufrichtung
• Koch-und Ernährungskurse
• Massagekurse
• Vorträge und Seminare zum Thema Ayurveda/Ernährung
• Ayurvedareisen nach Indien / Panchakarmakuren
• Aus- und Weiterbildung zum ayurvedischen Ernährungsberater

"Was ich für mich selbst tue, ist um ein vielfaches wirksamer, als das, was andere für mich tun können." (Zitat David Frawley - indischer Ayurvedaarzt)

! NEUE TERMINE 2023: Ayurvedische Heilfastenwochen !

Frühjahr 2023 (bitte sprechen Sie uns an)

1. sanftes Fasten mit therapeutischer Begleitung
2. drei warme ayurvedische Mahlzeiten
3. tägliche ayurved. Behandlungen

• Verleiht neue Energie
• Reinigt und entschlackt Gewebe und Organe
• Das Immunsystem wird gestärkt und Heilung unterstützt.

Die passende ayurvedische Ernährung wird hier im Zentrum frisch für alle zubereitet. Tägliche ayurvedische Anwendungen unterstützen die Gewebsreinigung und geben ein Gefühl von Klarheit und Vitalität. Neben einem sanften Gewichtsverlust ist eine Fastenwoche für viele Krankheiten äußerst heilsam. Im Vorgespräch wird der individuelle Kurplan unter Berücksichtigung des Gesundheitszustandes erstellt. Das persönliche Abschlussgespräch rundet das ganze ab. Tipps für die Aufbautage natürlich inclusive. Die komplette Kur wird von mir professionell begleitet.
weitere Infos gerne im persönlichen Gespräch!
Nur 4 Plätze !

Wochenpreis 1.100 €
inklusive Verpflegung (BIO) pro Tag und ausführlicher täglicher Ernährungsinformationen

 

Ayurveda bietet wertvolle Unterstützung bei:

 

 

Störungen des Verdauungssystems

• Nervosität und Schlafstörungen
• Kopfschmerzen und Migräne
• Neurodermitis und andere Hauterkrankungen
• Herz- und Kreislaufbeschwerden
• Nasennebenhölenentzündungen, Heuschnupfen
• Gelenkbeschwerden
• Stress- und Burn-out-Syndrom
• Allergien
• Magen- und Darmerkrankungen
• Psychosomatische Störungen
• Übergewicht
• Tinnitus (Hörsturz)
• Schmerzen oder Einschränkungen im Bewegungsapparat
• Rheumatische Erkrankungen
• Entgiftung und Reinigung
• Wechseljahre u.a. Frauenbeschwerden
• u.v.m

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Panchakarmakuren

 

individuelle

ayurvedische Reinigungskuren

nach vorhergehender Konstitutionsanalyse unter Berücksichtigung

 

Nach einem Erstgespräch entwerfe ich Ihre individuelle Kur.
Eine Panchakarmakur kann für viele Beschwerden äußerst heilsam sein.

5 - 10 Tage ayurved. Behandlung mit begleitender Ernährung und intensiver persönlicher Betreuung

Preis ab ca. 850,- €, je nach Kurdauer und Anwendungsart

 



 

 

Gerne ist ein persönliches Beratungsgespräch möglich!

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Typenberatung / Konstitutionsanalyse

In einer ca. einstündigen Anamnese erkennen Sie Ihre persönliche Konstitution und Wege, ein eventuelles Ungleichgewicht auszugleichen.

Diese Analyse dient als Grundstein für eine persönlich auf Sie abgestimmte Ernährungsberatung und alle Kuranwendungen.

Beratungsgebühr: 100 € pro Stunde

Ernährungsberatung

Die ayurvedische Kochkunst weiß um die Wirkung der Lebensmittel auf das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.

Mit Rücksicht auf persönliche Vorlieben erleben Sie wieder ihre natürliche Körperintelligenz , ganz ohne Ernährungstabellen oder Diätpläne.

Die Auswahl der Nahrungsmittel, ihre Geschmacksrichtung, die verwendeten Gewürze, die Zusammenstellung der Mahlzeit und vieles mehr, ist auf die individuelle Konstitution abgestimmt.

Die Verdauungskraft (Agni) ist dabei ganz entscheidend für die Auswahl. Was tut mir gut, was ist zu reduzieren, um in die persönliche Balance zu gelangen?

Gesunde Ernährung ist für jeden anders.

Mit köstlichen ayurvedischen Gerichten kann man auch gesund überflüssiges Gewicht verlieren.

Die Ernährungsumstellung kann evtl. Beschwerden auflösen und die Basis für eine umfassende Heilung bieten.

Die Umsetzung im Alltag und in der Familie wird im Beratungsgespräch detailliert besprochen, ganz Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst.
Ernährungsumstellungen in ihrem persönlichen Tempo, Schritt für Schritt.

Beratungsgebühr 100 € pro Stunde

Begleitung zur Ernährungsumstellung im Alltag und in der Familie

Die Umsetzung im Alltag und in der Familie wird in einem Beratungsgespräch detailliert besprochen, ganz Ihren individuellen Bedürfnissen angepasst.

Ernährungsumstellungen in ihrem persönlichen Tempo, Schritt für Schritt, werden von mir durch regelmäßige Beratungen begleitet.

begleitende Beratung / auch telefonisch / je nach Aufwand 

Behandlungen

Die Behandlung mit original ayurvedischen Ölen,

zusätzlich zur Behandlungszeit wird eine Ruhezeit eingeplant.

Handtücher und Laken werden gestellt.

Ayurvedische Konstitutionsanalyse (1 Std.) ___________________________ 100 €
Individuelle Ernährungsberatung (1 Std.) _____________________________ 100 €

Abhyanga Traditionelle Ganzkörper-Ölmassage _______________________ 110 €
Abhyanga Traditionelle Ganzkörper-Ölmassage intensiv ________________ 140 €
Abhyanga Synchron Ölmassage vierhändig __________________________ 150 €
Abhyanga intensiv + pulsdiagnose + Beratung (2Std.!)__________________ 160 €

Udvarthana - Kräuterpasten - Massage (90 Min.) _______________________ 140 €

Svedana Kräuterdampfbad ________________________________________ 25 €

Shirodara - Stirnölguss mit Ganzkörpermassage ______________________ 150 €

Pinda Sveda - Jambira Pinda Sveda Kräutersäckchen (90 Min.) __________ 140 €

Gashan - Seidenhandschuhbehandlung intensiv ______________________ 110 €

Netravasti - Augenbad _____________________________________________ 90 €

Mukabhyanga - Gesicht-Kopf-Nacken-Dekollte-Massage 30 min. __________ 60 €
Padabhyanga - ayurvedische Fußmassage incl. U.Schenkel/Knie 30 min. ___ 60 €
Mukabhyanga / Padabhyanga - Gesicht / Fußbehandlung 60 min. _________ 110 €

Ohrkerzenbehandlung 30 min. _______________________________________ 45 €

Kativasti - spezielle Rückenanwendung incl. Infrarot-Tiefenwärme +Rückenmas. 140 €

Rücken- / Schulter/Nackenmassage 30 min. ____________________________ 60 €
Rücken- / Schulter/Nackenmassage 60 min. ___________________________ 120 €

Nasya / Reinigung der Nasennebenhöhlen incl. Kopfmassage ____________ 120 €

Energetische Körpertherapie / Wirbelsäulenbegradigung ________________ 120 €

Gesundheit kann man auch verschenken!

alle Anwendungen sind als attraktive Geschenkgutscheine erhältlich

Die Rechnungsstellung erfolgt auf Basis der Heilpraktikergebührenordnung. Bei Privat- oder Zusatzversicherten ist eine Kostenübernahme

möglich und sollte im Einzelfall abgeklärt werden.

Unabhängig von der Erstattung ist der Rechnungsbetrag immer in voller Höhe zu begleichen.

Herzlichst Ihr AyuSha Team,
Anne Schaap & Matthias Dunkel